2015-10-14から1日間の記事一覧
なかなか寝られない夜。それとも、何度も目が覚めてしまう夜に。 「いま何時だろう」と、ついつい時計を見てしまうことはありませんか？これは、よく寝るためには、やめた方がいいことなんです。 なぜでしょうか？それは、時計を見ることが、余計なストレス…
眠りの科学とワタシの生活
睡眠関係のネタを、睡眠の専門医である２児のママが書いてます。
なかなか寝られない夜。それとも、何度も目が覚めてしまう夜に。 「いま何時だろう」と、ついつい時計を見てしまうことはありませんか？これは、よく寝るためには、やめた方がいいことなんです。 なぜでしょうか？それは、時計を見ることが、余計なストレス…
