2016-02-09から1日間の記事一覧

子どもにすんなり寝てもらうための、朝からの過ごし方

子どもの睡眠

前回（どんな眠りが良い眠り？子どもの「良い睡眠」３つの条件を考える）の続きです。子どもに夜更かしをさせず、質の良い睡眠をとるためには、寝るための環境を親が意識的に整えることも大事です。そのために重要なことをご紹介しますね。１．寝過ごさ…