2016-12-02から1日間の記事一覧

眠れない夜は、楽しく過ごすことにしています　~不眠に生活を振り回さないために

日頃、睡眠不足が長めに必要な、眠くなりやすいタイプであることを公言しているわたしですが、実は、不眠傾向も多少あります。30歳を超えた頃から、気になるようになってきました。だいたいの日は、5分くらいでストンと寝付くのです。ところが、なかなか眠…